La méditation pour retrouver le sommeil

La méditation pour retrouver le sommeil

En ces temps incertains, nous ruminons beaucoup. C’est surtout la nuit que nous commençons à broyer du noir. Comment cela se fait-il ? Un psychologue clinique et neuroscientifique renommé à l’Université Libre d’Amsterdam, explique. « Cela est dû à...