par MEDITASOUND | Fév 22, 2024 | Méditation, Yoga
La méditation sonore, une pratique ancestrale réinterprétée à la lumière des connaissances contemporaines, s’offre comme une symphonie apaisante pour le corps et l’esprit. Elle émerge comme un nouvel art de vivre, une quête de sérénité dans un monde...
par MEDITASOUND | Fév 16, 2024 | Méditation, Yoga
Prenez un instant pour observer le rythme de votre respiration. Relâchez doucement la tension de votre mâchoire, permettez à vos muscles de se détendre, de devenir souples. Baissez vos épaules, lourdes de fardeaux quotidiens, et sentez-les s’alléger à mesure que vous...
