by MEDITASOUND | Apr 1, 2024 | Health
Daylight saving time: tips for a festive changeover When daylight saving time changes, we adjust our social clock. We have to get up and go to bed an hour earlier than winter time and sunrise/sunset: our biological clock has to adapt. The best way to achieve this is...
by MEDITASOUND | Apr 1, 2024 | Santé
L’heure d’été : les conseils pour passer le cap en mode festif Lors du passage à l’heure d’été, nous ajustons notre horloge sociale. Nous devons nous lever et nous coucher une heure plus tôt par rapport à l’heure d’hiver et aux levers et...
by MEDITASOUND | Mar 28, 2024 | nature
plants positive effects Plants don’t just decorate and color our interiors; they also play a crucial role in our well-being. Scientific studies have shown that the presence of plants in our immediate environment has significant positive effects on our physical...
by MEDITASOUND | Mar 28, 2024 | nature
les plantes les effets positifs Les plantes ne se contentent pas de décorer et de colorer nos intérieurs; elles jouent également un rôle crucial dans notre bien-être. Des études scientifiques ont démontré que la présence de plantes dans notre environnement immédiat a...
by MEDITASOUND | Mar 25, 2024 | Meditation, Yoga
Freedom to Let Go: Journey to Lightness Letting go, or how to become as light as a feather in every sense of the word Oh! letting go, a concept universally lived and shared. This process generally involves items that we have kept for an extended period of time,...