par MEDITASOUND | Août 17, 2024 | Maison
Conseil 1 : Définir les objectifs Il est essentiel de commencer par définir clairement vos objectifs. Avant de vous plonger dans votre travail ou vos études, prenez un moment pour identifier vos priorités principales. Quelles sont les tâches les plus importantes que...
par MEDITASOUND | Août 14, 2024 | Maison
Affrontez la rentrée en toute sérénité grâce à la musique relaxante « Bientôt, ce sera à nouveau le moment : la rentrée des classes. Avec elle, beaucoup de stress s’installe, tant pour les parents que pour les enfants. Une nouvelle classe ou même une nouvelle...
par MEDITASOUND | Juil 4, 2024 | Santé
Améliorer sa vie en seulement un mois, c’est vraiment possible ! Livret de travail contenant 30 exercices, un par jour pour éliorer sa qualité de vie. Jour 1 : Tabula Rasa Physique et Mental Exercice : Faites le tri dans vos placards, classez vos papiers, et...
par MEDITASOUND | Juil 1, 2024 | Méditation, Yoga
Pratique de la pleine conscience Arrêtez d’être inconscients ! La pleine conscience, ou mindfulness, vous connaissez ? Cette pratique s’adresse désormais à tout âge, de 5 à 75 ans, voire au-delà. Bien que la pleine conscience ne soit pas encore connue...
par MEDITASOUND | Juin 25, 2024 | Méditation, Yoga
Les bols chantants Introduction aux Bols Chantants : Origine, Histoire et Types de Bols Origine et Histoire des Bols Chantants Les bols chantants, souvent appelés bols tibétains ou bols himalayens, ont une histoire riche et mystérieuse qui remonte à plusieurs...